프사오크로스핏1 프사오(F45) 가 그렇게 핫해? 인기비결, 그리고 하면 안되는 사람. 프사오라고 들어보셨나요? F45 라는 운동 프로그램을 우리식으로 읽어서 프사오라고 지칭하는데요, 이 운동이 요즘 젊은이(?)들 사이에서 그렇게 인기라고 합니다. 운동 좀 좋아하는 사람들은 다 아시겠지만, 프사오 처음 들어본다! 하시는 분들과 F45 trainning 관심 있는데 등록할지 말지 고민된다 하시는 분들을 위해 정리해보도록 하겠습니다. F45(프사오)란? 보통 F45라고 (우리나라에서는 프사오로 통함) 간단하게 부르지만 F45 Trainning 이 정식명칭이며 피트니스 프랜차이즈라고 이해하면 됩니다. 우리나라에서 시작된 프로그램은 아니며 호주에서 처음 시작되었고, 성공적으로 자리잡자 프랜차이즈화 하여 세계시장으로 확산되었습니다. 매일 프로그램이 바뀌며 동작이 다양하여 고강도 운동을 지루하지 않게.. 2023. 1. 15. 이전 1 다음
